吴川| 屏东| 丹棱| 海林| 灌云| 珠穆朗玛峰| 安国| 凯里| 普定| 汤旺河| 贺州| 吉安县| 漠河| 景谷| 漯河| 米泉| 隆尧| 黄岩| 崇义| 湘潭县| 本溪市| 阜阳| 通江| 迁安| 德钦| 祁门| 朝天| 宁津| 长安| 弥勒| 永德| 焦作| 四子王旗| 剑川| 梨树| 浦北| 孙吴| 武当山| 大连| 东营| 安康| 巴楚| 永修| 乌拉特前旗| 和县| 阿拉善右旗| 南宁| 丰润| 太谷| 华容| 安化| 铜川| 闵行| 宝应| 蒙阴| 虞城| 肃宁| 唐河| 平坝| 中宁| 萨嘎| 咸丰| 海南| 绵竹| 宁蒗| 万源| 万载| 紫阳| 河口| 江城| 杭州| 富拉尔基| 禄丰| 关岭| 大田| 新田| 潘集| 辉南| 子洲| 吉木乃| 会宁| 西林| 加格达奇| 景谷| 宜君| 惠东| 莆田| 阳原| 奉贤| 靖宇| 瑞金| 头屯河| 海盐| 乐亭| 灵丘| 龙门| 喀什| 江达| 江口| 河间| 澄海| 徐州| 日喀则| 浦口| 福鼎| 西昌| 漯河| 波密| 让胡路| 卢龙| 尤溪| 开鲁| 西盟| 抚顺县| 西吉| 澄江| 灵武| 铁力| 珠海| 陈仓| 花垣| 科尔沁右翼前旗| 淮阴| 锦屏| 霍邱| 绩溪| 古冶| 噶尔| 崇礼| 玉田| 兴文| 台南县| 乌苏| 屏边| 鄂州| 治多| 乳山| 迭部| 英吉沙| 邵武| 安丘| 晋城| 双流| 应县| 哈巴河| 万盛| 肇庆| 达尔罕茂明安联合旗| 和政| 揭阳| 揭西| 临县| 莱州| 建瓯| 富县| 繁峙| 资溪| 永昌| 望谟| 芒康| 黄山市| 鄂州| 星子| 南岳| 海伦| 治多| 沁阳| 赣县| 让胡路| 湖南| 蓬莱| 台儿庄| 丹徒| 惠州| 宁晋| 歙县| 白云矿| 巨野| 梁河| 莲花| 青岛| 平江| 宁夏| 涟源| 姜堰| 菏泽| 长沙县| 涿州| 伊宁市| 兴宁| 平昌| 德格| 渠县| 甘德| 郾城| 江阴| 万载| 鄂州| 轮台| 寻乌| 高雄县| 汝南| 新巴尔虎右旗| 同心| 城步| 化隆| 科尔沁右翼前旗| 互助| 科尔沁左翼中旗| 稷山| 剑阁| 化德| 丁青| 德江| 竹山| 汤阴| 满洲里| 泸西| 赤城| 天祝| 景泰| 株洲市| 武城| 久治| 洋县| 冷水江| 敦煌| 宁都| 萨嘎| 右玉| 甘洛| 临泽| 绍兴县| 安庆| 大方| 莱州| 眉山| 平昌| 铜梁| 昭苏| 友好| 兖州| 余庆| 梧州| 清水河| 嫩江| 辉县| 灞桥| 水城| 红原| 阳江| 梁子湖| 班戈| 沁阳| 正阳| 克拉玛依| 改则| 马边| 永仁| 永川| 忻州| 秭归| 阿拉尔| | 百度

鄱阳湖今起禁渔 淡水养殖普遍 水产供应无须担心

2019-01-16 21:55 来源:39健康网

  鄱阳湖今起禁渔 淡水养殖普遍 水产供应无须担心

  百度然而,阿联自身保持良好的状态并不够,广东不能指望他一人。有意思的是,范迪克将很有可能在自己第一场担任荷兰队队长的比赛中,遭遇自己俱乐部的队长亨德森,他表示:我职业生涯中已经和很多位好队长有共事经历,所以我从他们身上学到了很多东西。

第二局辽宁25比21扳平。下半场,萨拉赫为埃及队率先打进一球。

  史密斯表示,俄罗斯政府和场地各负责单位的全力支持和承诺,将会是萨马拉体育场四月底之前达到投入使用标准的关键。同样是一块拼图,怎么放才能扬长避短,考量的是摆放拼图人的智慧。

  最终,双方战满两次加时,北京队最终以119比123客场惜败。近期,日本国家队公布了最新一期国家队名单,由于世界杯日益临近,这份国家队大名单对于世界杯来说很具参考意义,结果,在英超莱斯特城效力的冈崎慎司竟然落选了!要知道,冈崎慎司可是莱斯特城的主力前锋,但却无法入选国家队。

全场得到26分的布拉切在末节7投5中,其中三分球4投3中,并且各种高难度投篮都能命中,打得易建联束手无策。

  有部电视剧叫《北上广不相信眼泪》,其实刘晓宇多次转会也有因为他要价太高,让老东家觉得匹配了并不值得有关,所以现在北上广的球迷也不太相信刘晓宇了。

  比赛进行至第38分钟,又是梁欢为球队打开胜利之门。就像赛前我说的,我们在防对方的挡拆策略上稍微做了一些调整。

  伊卡尔迪的代表人旺达……还会对巴黎念念不忘吗?伊卡尔迪本赛季为国米出场26次打进22球,此前在接受采访时,伊卡尔迪曾表示亿欧元的违约金对于自己来说定得太低了。

  实际上真给刘晓宇出手权,他的三分球能力之弱让他自己都不敢出手投篮;到了上海队执掌球权,看起来刘晓宇是数据有了很大提升,但实际上他多是靠身边弗雷戴特的攻击力吸引防守压力,自己依靠突破上篮拿到分数,命中率也并不高,到了关键时刻也没有太多建树;现在到了北京队,他更是多次因为掉链子而被北京队的球迷吐槽。2月3日惠若琪的退役仪式上,姜倩雯、陈展也曾登台向球迷告别,可三个小时后得知球队进入了4强,两人又火线复出。

  此外,郑荣植参加表示:自从打球以来,一直是以战胜中国选手,站上最高领奖台为目标。

  百度杰克逊打成2+1,辽宁队派上贺天举。

  辽宁队和我们队实力相当,每一场球都打得非常激烈,我们现在就是要忘记这场比赛,专注下一场比赛。人家发现问题能立刻改正,启用杰克逊后北京首钢在季后赛中3胜1负,杰克逊的传球把全队激活了,北京首钢没有明星球员,打整体,作用明显。

  百度 百度 百度

  鄱阳湖今起禁渔 淡水养殖普遍 水产供应无须担心

 
责编:
生活
首页>生活>正文

喝的不对长肉,喝的过多致病

百度 日前阿尔萨德体育总监阿尔-阿里在接受俱乐部官网采访时确认了这一消息。

2019-01-1611:06:35来源:北京晨报

x

分享到微信朋友圈

使用“扫一扫”即可将网页分享到朋友圈

在这个崇尚健身的时代,运动饮料大行其道,尤其在跑友圈,都成了人手一瓶的标配。它能防止运动脱水,还能提高身体机能,简直是运动好“助手”。然而,在我们“迷信”运动饮料时,专家不可避免地又来泼冷水了:除了马拉松运动员,其他人喝了都白搭,尤其是选择了含糖的版本,你好不容易消耗掉的热量,分分钟又“喝”了回来。除此之外,如果大量饮用含有咖啡因的运动饮料,还可能出现血压升高,心律不齐等症状。

锻炼一小时 喝它才有效

市面上最常见的功能性饮料就是运动饮料,其目的是帮助运动员在训练或比赛之前和之后补充水、电解质和能量,因为运动员在体育运动时,大量出汗导致失去了水和电解质,并消耗能量。而电解质的主要功能是,保持体内血溶剂平衡,帮助神经传送,调节肌肉收缩,保持酸碱平衡。如果电解质紊乱的话,会出现脱水情况,乏力、尿少,口渴等症状,如果体液量丢失过多就会出现休克。因此越来越多的人寄希望于运动饮料来迅速补充体内的水分和电解质。

但据英国《每日邮报》近日报道,美国化学学会专家研究发现,这些饮料中的钠的确有助于避免低钠症,但只有维持运动超过1小时的情况下才有效。而且日常生活中合理的膳食完全足够补给在运动中流失的电解质。需要注意的是,那些标榜着运动饮料的产品其中大多含糖,可能一瓶饮料的热量就足以让你30分钟锻炼的成果付之一炬。

所以如果你是马拉松运动员或者长期高强度运动者,那运动饮料可以派上用场,但如果只是不到一小时的健身,一杯清水足以。

只喝不运动 每瓶胖三斤

营养专家斯皮罗说,“最主要的是,你要弄清楚自己运动的目的是什么,是要取得好的运动成绩,还是为了通过健身减轻体重?”可见,运动饮料并不是在任何时候都会起到“强身健体”的好作用,饮用时机不对,可能会产生不良效果。

尤其是常喝运动饮料但没有长时间运动,那可能就悲剧了。美国肥胖协会过度肥胖科学研讨会上发表的一项研究发现,对于青少年来说,饮用的每一瓶运动饮料,都会获得约3.5磅(1.6公斤)的重量。

英国卡迪夫大学研究人员发现,运动饮料的目的完全被人们曲解了,现实生活中好多孩子都十分钟情于这种低糖低pH值的饮料,导致很多孩子牙齿受损,或是出现肥胖问题。调查发现,他们选择运动饮料的原因很幼稚,90%的孩子仅仅因为口感好,而50%的也表示有社交跟风原因。

因含咖啡因 血压会升高

此外,如果选择了含有咖啡因的运动饮料,那后果可能不止是减肥失败或者龋齿那么简单了。

美国《时代周刊》杂志报道,研究人员发现,喝含有咖啡因的运动饮料危害甚于普通的咖啡饮料。一个人短时间内喝上四罐、或者接近一升的运动饮料,不出两个小时,就足以表现出血压升高、心律不齐的症状。

美国加州空军医疗中心研究员艾米丽·弗莱彻医生表示,“我们之所以想要研究运动饮料可能对心脏造成的潜在影响,主要是因为之前有研究发现基地75%的军人有每天喝它的习惯”。

研究人员随即选取了一种运动饮料,其标注为含有糖分108克,咖啡因320克(几乎接近于每日咖啡因摄入量上限值),另外还有其他包括牛磺酸、西洋参、肉碱等成分。他们将18个实验参与者随机分成两组,一组饮用946毫升的此种功能饮料,另外一组饮用包含320毫克咖啡因、40毫升酸橙汁、140毫升樱桃糖浆的等量苏打水。24小时内监控受测者发现,饮用运动饮料那组明显表现出心跳频率延迟。弗莱彻医生说,“实验组心脏延跳10毫秒,虽然不长也不短,但是这足可以引起心脏异常,由此引起的心律不齐甚至可能是致命性的”。

另外,饮用运动饮料实验组还出现了血压升高的情况,甚至实验后6小时也没能恢复正常的状况。“这表明,咖啡因之外的其他成分可能还存在改变血压的副作用,但具体原因还需要进一步分析,”弗莱彻医生解释,“目前实验还仅在一小部分人中得到印证,未来还需要更进一步的证据来支持实验结果”。

责任编辑:石宇(EN003)

头条新闻

点击加载更多

频道推荐

  • 社会
  • 娱乐
  • 生活
  • 探索
  • 历史

?北青网版权所有 京ICP证 090260号 京公网安备 110105000077

洋溢滋 铁门岗乡 北沙口乡 江苏常熟市海虞镇 石狮市百货公司
郑二营村 伊斯肯德伦 鼓楼西大街社区 清水绿带 展览城
百度